Afvallen draait niet alleen om meer sporten. Voeding, beweging, slaap, stress en dagelijkse gewoontes hebben allemaal invloed. X-Fittt GLI brengt die onderdelen samen in een programma met persoonlijke leefstijlcoaching.
Wat is X-Fittt GLI?
X-Fittt GLI is een gecombineerde leefstijlinterventie van 24 maanden. In het eerste jaar werk je aan nieuwe, gezonde gewoontes. Het tweede jaar richt zich op het vasthouden van wat je hebt opgebouwd.
Het programma steunt op drie onderdelen: gezonder eten, meer bewegen en het aanpakken van factoren die je leefstijl beïnvloeden. Denk aan slaap, stress, alcohol en roken. Je hebt persoonlijke gesprekken met een vaste leefstijlcoach en volgt groepsbijeenkomsten over onder meer voeding, beweging en gedragsverandering.
Vergoeding en voorwaarden
De leefstijlcoaching binnen X-Fittt GLI wordt volgens X-Fittt vergoed vanuit de basisverzekering, zonder dat dit van het eigen risico afgaat. Daarvoor moet je wel aan de deelnamevoorwaarden voldoen. Een aanvullend sportabonnement of sporten op locatie kan voor eigen rekening zijn.
Doe daarom eerst de officiële deelnametest van X-Fittt. Daar zie je of het programma waarschijnlijk bij je situatie past en welke vervolgstap nodig is.
Eerst weten wat bij je past
Wil je eerst je doelen en mogelijkheden bij PHC bespreken? Vraag dan een gratis fittest aan. PHC kan uitleggen hoe de begeleiding op locatie aansluit op het leefstijlprogramma.
Past PHC ook bij jou?
Kom langs voor een gratis proeftraining en ontdek hoe leuk fitness kan zijn.