Spinning in Ede

Op locatie Hoorn kun je op verschillende momenten van de dag virtueel fietsen. Tijdens Virtual Cycling rijd je steeds een andere route, van Monaco tot een beklimming van de Alpe d’Huez. Beeld en muziek nemen je mee in de rit, terwijl jij zelf de weerstand en intensiteit bepaalt.

Goed ingesteld beginnen

Een spinningfiets werkt anders dan een gewone hometrainer. Daarom helpt een instructeur je bij de eerste keer met het instellen van het zadel en stuur. Je krijgt ook uitleg over de fiets, de weerstand en je houding. Een goede afstelling maakt het makkelijker om comfortabel en gecontroleerd te trainen.

Train passend bij je doel

PHC adviseert vooral beginnende deelnemers om met een hartslagmeter te trainen. Daarmee kun je de trainingsintensiteit volgen en voorkomen dat je ongemerkt te hard van start gaat. Welke intensiteit passend is, hangt af van je doel: je conditie verbeteren vraagt bijvoorbeeld om een andere aanpak dan trainen om af te vallen.

Virtual Cycling is ook geschikt voor wielrenners die in de herfst en winter aan hun conditie willen blijven werken. Binnen ben je niet afhankelijk van regen, wind of kou. Op warme dagen zorgt de airconditioning op locatie Hoorn voor verkoeling.

Spinning in Ede proberen

Bekijk het lesrooster voor meer informatie over Virtual Cycling of vraag een gratis proeftraining aan. Bij je eerste bezoek helpt een instructeur je om veilig en goed ingesteld te beginnen.