Fitness in Ede

Fitness is meer dan apparaten gebruiken. Bij Premium Health Club Ede leer je trainen op een manier die past bij je lichaam, je doelen en je agenda.

Fitness is de verzamelnaam voor trainingen waarmee je onder meer werkt aan spierkracht, conditie, lenigheid, snelheid en coördinatie. Welke oefeningen en toestellen daarbij passen, hangt af van wat je wilt bereiken en hoeveel ervaring je al hebt.

Doelen die je kunt aanpakken

Veel leden starten met fitness om fitter, sterker of energieker te worden. Andere doelen zijn vetverlies, conditie, lenigheid, coördinatie en sociale motivatie.

Krachttraining en cardio kunnen binnen één schema worden gecombineerd. Zo kun je tegelijk werken aan belastbaarheid, uithoudingsvermogen en een lichaam dat dagelijkse inspanning beter aankan. Een coach helpt je om het schema rustig op te bouwen en later bij te stellen.

Begeleiding zonder drempel

Of je voor het eerst in de sportschool komt of al lang traint: de coaches helpen je met een veilige opbouw en praktische keuzes.

EGYM of personal training

Wil je automatisch ingestelde toestellen en inzicht in je voortgang? Dan kan de EGYM-cirkel in de Topsporthal passen. Heb je behoefte aan vaste afspraken, evaluaties en intensievere begeleiding, bekijk dan personal training.

Tijdens een gratis proeftraining kun je de locatie bekijken en bespreken welke trainingsvorm bij je doel past.